ورزش های کششی در دوران بارداری

۶-۲۲۸٫jpg

ورزش های کششی در حاملگی می تواند بدن شما را انعطاف پذیرتر کرده و با پیشگیری از سخت شدن آن، آرامش شما را بیشتر خواهد کرد.
به گزارش نی نی سرچ، در حین انجام حرکات کششی مطمئن شوید که نفس عمیق می کشید تا اکسیژن رسانی به بدن تان به بهترین شکل ممکن انجام شود.
مشاهده ویدیوی کوتاه آموزشی از ورزش های کششی دوران بارداری

منابع:

  1. http://www.babycenter.com/0_great-pregnancy-exercise-stretching_588.bc?showAll=true
خیلی بدبدمتوسطخوبخیلی خوب (2 رای, میانگین: 4٫50 از 5)


۹۳/۰۵/۲۷ 2930 بازدید مقالات بارداری


به اشتراک بگذارید:  

شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]


نظر شما چیست؟