در بارداری به کدام سمت و پهلو بخوابیم؟

۳-۲۱۷٫jpg

به توصیه منابع مختلف علمی بهتر است زنان باردار به صورت SOS (یا Sleep On Side یا همان خوابیدن به پهلو) استراحت نمایند.

به گزارش نی نی سرچ، خوابیدن به پهلو، مخصوصاً اگر به سمت پهلوی چپ باشد، منجر به رسیدن مقدار بیشتر از مواد غذایی و خون به جنین و در نتیجه رشد بهتر او خواهد شد.

منابع:

  1. http://americanpregnancy.org/pregnancyhealth/sleepingpositions.html
  2. http://en.wikipedia.org/wiki/Sleeping_positions
خیلی بدبدمتوسطخوبخیلی خوب (1 رای, میانگین: 4٫00 از 5)


۹۲/۱۲/۱۳ 5652 بازدید مقالات بارداری


به اشتراک بگذارید:  

شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]

  1. مونا

    این دست به اون دست شدن در خواب ایا موجب مرگ بچه میشه؟؟ اخه میگن باید بلند بشی و به بعد رو پهلوی دیگه بخوابی

    نوشته شده در ۹۴/۰۹/۱۹
  2. مریم

    در سه ماه اول به هر شکلی میشود خوابید غیر روی شکم ؟

    نوشته شده در ۹۴/۰۶/۳۰
  3. ناشناس

    سلام در سه ماه اول بارداری هم نحوه ومدل خوابیدن روی جنین تاثیربددارد یامربوط به زمانیه که شکم بزرگ میشه ؟

    نوشته شده در ۹۴/۰۶/۰۳

نظر شما چیست؟