خوردن نوشابه انرژی زا در بارداری

۱-۱۱۸٫jpg

خستگی، بخشی اجتناب ناپذیر از دوران بارداری است.
به گزارش نی نی سرچ، وقتی اغلب زنان در دوران بارداری بین ده تا پانزده کیلوگرم افزایش وزن را ظرف مدت کوتاهی به دست می آورند، طبیعی است که با افزایش خستگی زن باردار همراه شود.
با این حال خوب است بدانید برای رفع این خستگی، نوشابه های انرژی زا انتخاب مناسبی نیستند.
اکثر این نوشیدنی ها از کافئین، تورین، کارنیتین، شکر و برخی از ویتامین ها تشکیل شده اند.
به جز ویتامین ها، سایر این ترکیبات حتی در مقادیر نسبتاً کم هم می توانند برای جنین مضر باشند.
مهم ترین این مواد مضر نیز همان کافئین است که نقش اساسی را در عملکرد نوشابه های انرژی زا دارد و در چای، شکلات و قهوه نیز به مقدار زیاد یافت می شود.
تحقیقات علمی نشان داده است مصرف بیشتر از حد کافئین در دوران حاملگی می تواند خطر سقط جنین را به شدت افزایش دهد.
بنابراین توصیه شده است زنان در دوران بارداری از مصرف نوشابه های انرژی زا جداً پرهیز کنند.

منابع:

  1. http://www.enfamil.com/articles-and-videos/mom-wellness/nutrition/foods-avoid-while-pregnant-and-foods-eat
  2. http://www.babymed.com/lifestyle-and-beauty/energy-drinks-during-pregnancy
خیلی بدبدمتوسطخوبخیلی خوب (4 رای, میانگین: 3٫00 از 5)

۹۳/۰۵/۱۸ 6674 بازدید مقالات بارداری


به اشتراک بگذارید:  

شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]


نظر شما چیست؟