خوردن اسفناج در دوران بارداری

۱-۶٫jpg

اسفناج حاوی ویتامین C، ویتامین E، ویتامین A، ویتامین K، اسیدفولیک، فیبر، کلسیم، منگنز و آهن است و باعث کاهش خطر Eclampsia (یک نوع تشنج مربوط به زنان باردار) می گردد.

به گزارش منابع نی نی سرچ، همچنین اسیدفولیک فراوان موجود در اسفناج به پیشگیری از نقائص لوله عصب جنین کمک می کند. مصرف آن در حاملگی توصیه شده است.

منابع:

  1. http://www.pnmag.com/baby-buzz/5-foods-every-pregnant-woman-should-be-eating-2/
  2. http://www.huffingtonpost.ca/2013/01/24/pregnancy-foods_n_2536877.html
خیلی بدبدمتوسطخوبخیلی خوب (3 رای, میانگین: 3٫00 از 5)

۹۳/۱۲/۲۰ 11742 بازدید مقالات بارداری


به اشتراک بگذارید:  

شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]

  1. شبنم

    میگویندمادر پدر پسر شجاع همیشه اسفناج میخورد و قوی بود

    نوشته شده در ۹۴/۰۶/۰۹

نظر شما چیست؟