خوردن باقلا (باقالی) در بارداری

۱-۱۶٫jpg

باقلا یا باقالی، دانه ای پرکالری، مملو از پروتئین، پتاسیم، آهن، مس، منگنز، منیزیم، کلسیم، ویتامین C، ویتامین A و فولات است.
به گزارش نی نی سرچ، به خصوص فولات بالای موجود در باقلا، می تواند مصرف آن را برای زن حامله بسیار مفید کند.
با این حال همواره در مواجهه با مصرف باقالی برای زن باردار، یک خطر وجود داشته است: فاویسم.
(فاویسم یا بیماری باقله ای) یک بیماری ژنتیکی خونی بسیار شایع در دنیاست که مبتلایان به آن گلبول های قرمز طبیعی ندارند.
علیرغم اینکه تا 15% مردم ایران و تا 600 میلیون نفر در سرتاسر دنیا به فاویسم مبتلا هستند، خوشبختانه این بیماری عوارض خاصی ندارد.
بلکه بدن مبتلایان فقط نسبت به خوردن باقالی و برخی داروها حساسیت نشان می دهد.
این گمانه وجود دارد که مصرف باقالی در حاملگی ممکن است خطر ابتلای جنین را به بیماری فاویسم افزایش دهد.
هرچند که این موضوع در مجامع علمی هنوز پذیرفته نشده است.
خطر دیگر مصرف باقالی در بارداری ناشی از انواع میکروب های بیماری زای موجود در آنست که می طلبد در صورت تمایل برای استفاده، به خوبی آنها را بشویید و از مصرف باقالی در محیط های آلوده خودداری نمایید.
در انتها لازم است بدانید اولاً باقلا از ضروریات رژیم غذایی زن باردار محسوب نمی شود.
ثانیاً در صورتی که به فاویسم مبتلا هستید از خوردن آن صرفنظر کنید.
ثالثاً جوانب احتیاط و تعادل در مصرف را در خودن باقالی رعایت کنید.

منابع:

  1. http://byparenting.com/?action-viewnews-itemid-113835
  2. http://fa.wikipedia.org/wiki/فاویسم
  3. http://www.nutrition-and-you.com/fava-beans.html
  4. www.canmommyeat.com/fava-beans
  5. simple.wikipedia.org/wiki/Favism
خیلی بدبدمتوسطخوبخیلی خوب (8 رای, میانگین: 4٫38 از 5)

۹۳/۱۲/۱۱ 45062 بازدید مقالات بارداری


به اشتراک بگذارید:  

شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]

  1. رادین

    مرسی

    نوشته شده در ۹۶/۰۲/۱۸
  2. ناشناس

    نمیدونم

    نوشته شده در ۹۵/۱۱/۱۹
  3. نرگس

    عالیه

    نوشته شده در ۹۵/۱۱/۰۲
  4. کریمه زهیری

    خوردن بقلا

    نوشته شده در ۹۴/۰۷/۲۷

نظر شما چیست؟