خوردن آبلیمو و لیموترش در بارداری

۱-۱٫jpg

لیموترش و آبلیمو، از جمله خوردنی های توصیه شده در دوران حاملگی هستند.
لیموترش به خصوص به عنوان یک منبع غنی از ویتامین ث شناخته می شود که مصرف آن در دوران بارداری باعث افزایش جذب آهن در غذاها می شود.
به گزارش نی نی سرچ برهمین اساس است که توصیه شده زنان باردار همراه با ماهی، مرغ، ماکارونی یا چای، مقداری لیموترش چکانده و مصرف کنند.
این کار همچنین سبب کاهش عوارض اصلی مصرف لیموترش در بارداری می شود: آسیب به مینای دندان.
همچنین خاصیت ضدتهوعی و ضداستفراغی لیموترش نیز همواره قابل توجه بوده است.
البته فراموش نکنید به علت خواص اسیدی آبلیمو و لیموترش، ممکن است کسانی که ناراحتی های گوارشی دارند، پس از مصرف با تشدید علائم خود روبرو شوند.

منابع:

  1. http://fa.parsiteb.com/news.php?nid=14968
  2. http://www.livestrong.com/article/395906-eating-lemon-during-pregnancy/
  3. www.irankhatoon.com/health/مصرف-لیمو-ترش-در-زنان-باردار-هرگز-فرامو/
خیلی بدبدمتوسطخوبخیلی خوب (4 رای, میانگین: 3٫75 از 5)

۹۳/۱۲/۲۶ 30154 بازدید مقالات بارداری


به اشتراک بگذارید:  

شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]

  1. یک مادر

    کاشکی سایت تون میبود یا برای خودش یک سایت بزرگی می بود

    نوشته شده در ۹۵/۱۱/۰۹

نظر شما چیست؟