چه کار کنم جنینم وزن بگیرد؟

pregnancy-qa

سوال بارداری: بنده ۲۳ سال سن دارم با وزن ۸۶ در هفته ۲۸ بارداری وزن جنینم را ۱۲۷۲ زده بود وزن جنینم خوب است؟ بخواهم جنینم بیشتر وزن بگیرد خودم هم زیاد اضافه نکنم چکار کنم هیچ گونه قرصی هم مصرف نمی کنم فقط فولیک اسید و امگا ۳ و قرص آهن را بخاطر پر خونی دکتر برایم حذف کرد.

پاسخ دکتر شیرین قاضی زاده، متخصص زنان و زایمان، فوق تخصص پريناتولوژی:
اگر می خواهید جنین وزن بهتری داشته باشد توصیه می شود از آجیل های شیرین که به چهار مغز معروف هستند، استفاد کنید. کشمش، مویز، بادام و … را به صورت میان وعده میل کنید. همچنین در وعده های غذایی تغذیه مناسبی داشته باشید. همچنین پودرهای مکملی وجود دارد که برای مادران باردار است. همچنین باید مایعات زیاد مصرف شود. در آخر توصیه می شود در ماه های آخر مادر به پهلو به خصوص به پهلو سمت چپ بخوابید تا جنین رشد کاملی داشته باشد.


منبع: نی نی بان

خیلی بدبدمتوسطخوبخیلی خوب (3 رای, میانگین: 3٫67 از 5)


۹۵/۰۵/۲۰ 258 بازدید مقالات بارداری


به اشتراک بگذارید:  

شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]


نظر شما چیست؟