شلی شکم بعد از زایمان، درمان

۵-۱۵۴٫jpg

الان سه ماهه زایمان کردم ذره ای از بزرگی شکمم کم نشده شکمم باد کرده و بسیار شل هست؛ یعنی دیگه شکمم کوچیک نمی شه و راه درمانی نداره؟

پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی:
اشتباه رایجی که بعد از زایمان خیلی از افراد انجام می دهند استفاده از روغن حیوانی، کره و دیگر موادی است که باعث چاقی می شود و به اصطلاح می خواهند که بدنشان را بعد از زایمان تقویت کنند و همین مسئله باعث می شود که وزن زنان بعد از زایمان بالاتر برود و خیلی سخت وزن خود را کاهش دهند. به طور کلی بعد از زایمان شما می توانید کم کم ورزش های سبک را انجام دهید اما باید به این نکته توجه کنید به هیچ عنوان ورزش هایی که باعث انقباضات رحمی در شما می شود را انجام ندهید تا مشکلی برای شما ایجاد نشود. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سالم زیر نظر متخصص تغذیه می توانید بعد از زایمان خود و به مرور زمان هم لاغر شوید و هم چربی هایی که باعث بزرگ شدن شکم شما در دوران بارداری شده است را از بین ببرید. انجام پیاده روی هم می تواند تا حد زیادی در لاغر شدن و جمع شدن شکم شما کمک کننده باشد.

شلی شکم بعد از زایمان، درمان

به اشتراک بگذارید:  




لباس بارداری طرح نی نی

شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]


نظر شما چیست؟


روی موضوع دلخواه کلیک کنید تا مقالات مرتبط با آن را ببینید.

زایمان و ام اسسایت ناباروری رشتبارداری طبیعیآزمایش بارداری ناشتاتست بارداری اورژانسیهفته صفر بارداریروش سقط جنین 5 ماههزایمان زودرسدرمان تنگی نفس بارداریباربی باردار بازیبارداری خونریزیخوردن خیار در بارداریآزمایش بارداری قبل از پریودخوردن قرص ضد بارداری در ماه رمضانافسردگی نازاییسونوگرافی هفته 9 بارداریدر هفته 5 بارداری چه بخوریمداروی ناباروری زنانحاملگی عرق کاسنیزایمان زنیبوست حاملگی در طب سنتیبهترین قرص ضد بارداری بدون عوارضتست نازایی قبل از ازدواجسقط جنین هفت ماهه در چیننخوردن اب در بارداریمصرف استامینوفن 500در بارداریزایمان تاریخبارداری هفته ایدر هفته 16 بارداری چه بخوریمعکس مردی ک باردار شدبارداری در سن بالای 40 سالمصرف امگا3 در حاملگیبرای درمان تهوع بارداری چه کنیمکاندوم شیاردارتجربه ی زایمان طبیعیآزمایش بارداری غربالگریمصرف قرص امگا3دربارداریحامله شدنخوردنی های هفته به هفته بارداریدرمان لک حاملگی با طب سنتی

نی نی سرچ