بازگشت به کار مادران شاغل و حس عذاب وجدان

۴-۱۷۳٫jpg

زنان از همان روز اولی که جنین در رحم آن‌ها در حال شکل‌گیری است وارد دنیای زیبا اما سخت مادرها می‌شوند. مادران شاغل به نسبت مادران خانه‌دار با تشویش‌ها و همین‌طور نگرانی‌های بیشتری دست به گریبان هستند؛ زیرا مادران شاغل پس از پایان دوره مرخصی زایمان بایستی به کار خود بازگردند. اما این دوران با دوران قبل از زایمان بسیار متفاوت است! شاید در زمانی که هنوز فرزندتان متولد نشده بود با خود می‌گفتید که فرزندم را به والدین، پرستار یا مهدکودک می‌سپارم اما بعد از تولد فرزندنتان دیگر تمایلی به این کار نداشته و نمی‌دانید با فرزند تازه متولد شده‌ای که به مادرش نیازمند است؛ باید چه کنید؟

مادران پس از چند ماهی که شبانه روز را در کنار نوزاد خود سپری کرده‌اند بایستی هر روز و برای ساعات طولانی فرزند خود را تنها گذاشته و به فضای کار بازگردند که با نگرانی، دلتنگی و همین‌طور افسردگی همراه است. در این زمان است که فکر بازگشت به کار نه تنها مادران را می‌ترساند بلکه با احساساتی مانند عذاب وجدان و گناه‌کار بودن همراه هستند زیرا بایستی نوزاد را برای انجام وظایف اجتماعی ترک کند.شما تنها مادری نیستید که با این احساس روبه‌رو شده است؛ بیش از 75 درصد مادران برای بازگشت به فضای کار با این احساس روبه‌رو می‌شوند. در این مطلب به راه حل‌هایی برای غلبه بر این حس ناراحت‌کننده و همین‌طور دوری از احساساتی مانند عذاب وجدان و گناه می‌پردازیم و توصیه‌های مادرانی که بر این حس پیروز شده‌اند را می‌خوانیم:

بازگشت دوباره به کار و حس عذاب وجدان
بسیاری از مادرانی که با احساساتی نظیر عذاب وجدان، گناه و… روبه‌رو می‌شوند دایما این فکر را در ذهن خود مرور می‌کنند که فرزند ضعیف و کوچکشان را تنها می‌گذارند در صورتی که شما با سپردن فرزندتان به پرستار، مهدکودک یا والدین خود، این شانس را به او می‌دهید که با افراد دیگری جز والدین خود در ارتباط باشد. فرزند شما در این ارتباط می‌تواند با رفتارها و همین‌طور محیط یا کودکان دیگری آشنا شود که با افزایش فعالیت‌های ذهنی و روحی همراه است. این مرحله می‌تواند اولین دوره‌ای باشد که شما به فرزندتان اجازه می‌دهید تا استقلال خود را در سطحی بسیار کوچک پیدا کند تا در آینده بتواند با محیط اطراف خود ارتباط برقرار کرده و تبدیل به کودکی منزوی یا خجالتی نشود.

انتقال حس مادران به نوزادان
اگر مادری هستید که با سپردن فرزندتان به خانواده یا مهد کودک احساس گناه یا عذاب وجدان می‌کنید، بایستی بدانید که این احساس به خوبی به نوزاد شما منتقل می‌شود و می‌تواند در رفتار و روحیه فرزندتان تاثیرگذار باشد. پس این احساس را فراموش کنید و به فرزندتان اجازه دهید که فارغ از احساسات شما رشد کند.

قادر به جدایی از فرزندم نیستم…
یکی از مادرانی که مدت زمان مرخصی زایمانش تمام شده و بایستی به محیط کاری خود بازگردد، می‌گوید؛ جدایی از فرزندش برایش سخت و دشوار است و این حس او را تا استعفاء نیز پیش برده است. اما مشاور این مادر در توصیه‌ای به او گفت: «این جدایی هر چند برای مادران ناخوشایند است اما باید به آرامی انجام شود بدین معنا که مادران بایستی از چند ماه قبل خود را برای این جدایی آماده کنند. برای مثال با یک تمرین بسیار ساده خود را برای بازگشت به محیط کار آماده کنند.

حداقل به مدت چند ساعت در طول روز نوزادتان را به همسرتان، خانواده یا دوستانتان سپرده و او را ترک کنید. در مدتی که کنار فرزندتان نیستید، می‌توانید با برقراری تماس تلفنی از حال فرزندتان با خبر شوید تا شخصی که در حال نگهداری از فرزندتان است به شما اطمینان دهد که فرزندتان گریه نمی‌کند و در حال استراحت یا بازی به سر می‌برد. در تمرینات بعدی، این جدایی را طولانی‌تر کنید. برای مثال از صبح تا عصر فرزندتان را به شخص دیگری سپرده و یک روز کامل در کنار او نباشید تا به مرور زمان بتوانید برای روز موعود که بازگشت به محیط کاریتان است، آماده شوید. عادات غذایی، ناراحتی‌های احتمالی، ساعات خواب و سایر رفتارهای نوزادتان را به شخصی که قرار است از او مراقبت کند، متذکر شوید تا با خیالی آسوده‌تر بتوانید او را ترک کنید.

اهمیت رفتار مادران شاغل در اولین روزهای جدایی
مادران شاغل در زمانی که به منزل باز می‌گردند بایستی ارتباط خوبی را با نوزادشان برقرار کنند تا نوزاد کمبود وجود مادر را احساس نکند. با نوزادتان بازی کنید، صحبت کنید، اجازه دهید تا با استشمام بوی مادر از بازگشت شما اطمینان حاصل کند.

فرزندم در هنگام جدایی از من بی‌قرار است
بسیاری از مادران مانند سارا از بی‌قراری نوزادشان در زمان جدایی از مادر گله‌مند هستند اما این موضوع نیز راهکارهای خود را دارد. مشاور سارا معتقد است: «نوزادان با شنیدن صدا و همین طور بو کردن مادرانشان به آرامش می‌رسند. پس در روزهای اولیه جدایی برای اینکه فرزند و مادر دچار بی‌قراری نشوند، مادر می‌تواند جملاتی را ضبط کرده و نزد پرستار یا شخصی که نگهداری نوزاد را برعهده دارد، بسپارد تا در زمان بی‌قراری نوزاد این صدا برای او پخش شود و از طرفی نوزاد را با لباسی که مادرش پوشیده و یادآور بوی مادرش است، در آغوش بگیرند تا بتوان نوزاد را به مرور زمان به جدایی از مادرش عادت داد و با گذشت زمان تنها در زمان‌های بی‌قراری نوزاد از مادر به پخش صدا یا در آغوش گرفتن نوزاد با روسری یا لباس مادر در آغوش پرداخت.

بازگشت به کار مادران شاغل و حس عذاب وجدان

به اشتراک بگذارید:  




لباس بارداری طرح نی نی

شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]


نظر شما چیست؟


روی موضوع دلخواه کلیک کنید تا مقالات مرتبط با آن را ببینید.

به خوردن در بارداریدرمان ترک پوستی بارداریتست های بارداریبارداری خوبدرمان قطعی لک حاملگیحاملگی در کاناداچگونه بفهمیم ک باردار هستیمتست بارداری بعد از سقطهفته سیوچهارم بارداریجنین سقط شده یک ماههبارداری روزهای هفتهحاملگی بعد از سقط جنینحاملگی طب اسلامیهفته 19 بارداری چی بخوریمهفته 39 بارداری و زایمانبارداری 44 سالگیقرص ضد بارداری و چاقیبارداری و سرماخوردگیراههای باردار شدنمصرف آسپرین در حاملگیعلل سقط جنین در ماه دومتست بارداری پروژسترونحاملگی زمانبرای درمان تهوع بارداری چه کنیمچطور هفته حاملگی را حساب کنیم9 مرخصی زایمانتست بارداری سیرحاملگی و دندانپزشکیکاندوم زنانه اپاراتسقط جنین به روش خانگیچگونه باردار نشویمدرمان طپش قلب حاملگیعکس مردی ک باردار شددانلود فیلم زایمان طبیعیداروی گیاهی نازایی زنانسونوگرافی بارداری هفته به هفته7ماه بارداریقصد بارداری دارمخوردن لبودر حاملگیزایمان 7 ماهه

نی نی سرچ