ورزش احتمال ابتلا به دیابت بارداری را کاهش می‌دهد

۴-۱۳۴٫jpg

مطالعات جدید نشان داده است، زنانی که در دوران بارداری ورزش می‌کنند کمتر به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند و میزان اضافه وزن آنها در دوران بارداری کمتر است.
دیابت بارداری یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که برای زنان باردار پیش می‌آید. این مشکل ممکن است اختلالاتی از جمله فشار خون بالا و زایمان زودرس ایجاد کند. نوزادانی که از مادران مبتلا دیابت بارداری متولد می‌شون ، ممکن است دچار اضافه وزن یا چاقی مفرط شوند.

در این مطالعات از تعدادی زن باردار که سالم بودند، اما ورزش نمی‌کرد‌ند خواسته شد تا برنامه ورزشی خاصی را انجام دهند.

بررسی‌ها نشان داد که ورزش در زنان باردار باعث کاهش احتمال دیابت تا 30 درصد می‌شود. تاثیر مثبت ورزش در زنانی که ترکیبی از ورزش‌های قدرتی، هوازی و انعطاف پذیری را انجام می‌دهند، بیشتر است.

ورزش در زنان باردار باعث کاهش اضافه وزن در آنها نیز می‌شود. زنانی که ورزش می‌کرد‌ند نسبت به زنان دیگر وزن کمتری داشتند.

خیلی بدبدمتوسطخوبخیلی خوب (3 رای, میانگین: 3٫00 از 5)


۹۵/۰۴/۱۸ 194 بازدید مقالات بارداری


به اشتراک بگذارید:  

شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]


نظر شما چیست؟