شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

غذاهای خون‌ساز برای زنان باردار

۵-۲۴۸٫jpg

دوران بارداری یکی از شیرین‌ترین دوران زندگی زنان است که اگر قبل از بارداری و حین بارداری تدابیری رعایت شود, دوران دلپذیری برای زن خواهد بود.
-پاکسازی معده از مواد زائد قبل از بارداری با رعایت تدابیری خاص خود موجب کاهش مشکلات ناشی از بارداری در طول دوران بارداری خواهد شد. البته بهتر است هرکسی که تمایل به باردار شدن دارد حداقل 3 ماه قبل از باردار شدن تدابیر خاصی را رعایت کند.

-برای تقویت معده و خونسازی از ترکیب یک قاشق غذاخوری پودر زنجبیل+ 10 قاشق غذاخوری شکر آسیاب شده +5 قاشق غذاخوری پودر پسته را باهم مخلوط کرده و بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری آن را مصرف کنند البته بهتر است در لقمه آخر غذا بدون آب مصرف شود.

-مصرف شیره انگور, آب و عسل, سیب رنده شده برای خون‌سازی دوران بارداری مفید است.

-مصرف سیب در دوران بارداری مانع بیمار شدن بچه در دوران‌های زندگی می‌شود و سیستم ایمنی نوزاد بعد از متولد شدن قوی می‌کند.

-مصرف آب انار شیرین در غضروف سازی جنین بسیار موثر است.

در این باره غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی عنوان می‌کند: زنان باردار از مصرف گشنیز, کرفس, ترشی, سیب ترش و موادغذایی و ادویه‌های بسیار گرم و سرد پرهیز کنند چرا که مصرف ادویه‌های گرم و سرد خود موجب سقط جنین می‌شود.

-مصرف گل ختمی و گل بنفشه در دوران بارداری موجب سقط می‌شود.

-در دوران بارداری از مصرف موادغذایی گس, تلخ, نفاخ پرهیز شود.

-در دوران بارداری نخود, لوبیا و کنجد کمتر مصرف شود.

-مصرف کرفس در دوران بارداری موجب بروز آلرژی می‌شود.

-مصرف بیش از حد زرشک در دوران بارداری موجب نقص جنینی می‌شود.

غذاهای خون‌ساز برای زنان باردار

به اشتراک بگذارید:  

۹۵/۰۴/۱۲ 248 بازدید مقالات بارداری



تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]


نظر شما چیست؟