خانم های باردار، در دوران بارداری هرگز این کارها را فراموش نکنید!

۶-۲۴۸٫jpg

دکتر پروین همتی متخصص زنان گفت: به طور کلی به انجام تمرینات ورزشی عضلات شکم و سایر قسمت های بدن تقویت می شود و مادر سنگینی و بار حاملگی و دردهای عضلانی را کمتر احساس می کند و وضع حمل آسان و سریع تری خواهد داشت.
وی افزود: زنانی که قبل از دوران بارداری ورزش می کردند می توانند در دوران بارداری ورزش را ادامه دهند ولی نباید فشار زیادی وارد کنند ولی اگر قبل از دوران بارداری ورزش نکرده‌اند پیاده روی به مدت نیم ساعت در روز ده دقیقه توصیه می شود.

خانم های باردار، در دوران بارداری هرگز این کارها را فراموش نکنید!

به اشتراک بگذارید:  




شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]


نظر شما چیست؟


روی موضوع دلخواه کلیک کنید تا مقالات مرتبط با آن را ببینید.

مصرف قرص ضد بارداری بعد از سقطکاندوم سایزعلل سقط جنین در 5 ماهگیمصرف هندوانه در حاملگیجک درباره زایمانهفته نوزدهم بارداری6 ماهگی دوران بارداریتست لگن حاملگیکاندوم چینیسایت ناباروری قمب 6 در بارداریخوردن ماهی بارداریزمان حاملگی مناسبزایمان در هفته 32 بارداریقرص ضد بارداری ldسقط جنین دو ماههتست بارداری توسط ادرارخوردن قرص ضد حاملگی بعد از رابطهبارداری 2 قلوحاملگی و دوچرخه ثابتآزمایش هورمونی قبل از بارداریبارداری کودکانبارداری هفته به هفته سه قلوعلایم زایمان زودرسبارداری در یائسگیزمان مصرف کندر بارداریحاملگی فشار خونبارداری هفته به هفته 29درمان ورم پادر بارداریتست حاملگی منفییوگای بارداری در تهرانخوردن جگر در اوایل بارداریآزمایش حاملگی قبل پریودقرص ضد بارداری بعد از زایمانبارداری هفته به هفته 31قرص ضد حاملگی باعث نازایی میشودحاملگی و شیردهی همزمانبارداری هفته به هفته 30زایمان جنین مردهسقط جنین 4 ماهه

نی نی سرچ