زنان باردار، شکلات تلخ بخورند

۱-۶۲٫jpg

اگر عاشق شکلات هستید و از طرفی باردار هم هستید باید خیلی خوشحال باشید زیرا نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف شکلات تلخ در زمان بارداری مفید است.
به ۵ مورد اشاره شده است که توضیح می دهد چرا مصرف متعادل شکلات تلخ برای زنان باردار مفید است.

* شکلات تلخ حاوی موادمعدنی مهم است که به طور چشمگیری استرس و افسردگی را کاهش می دهد.

* کاکائو حاوی تیوبرومین است که به تنظیم جریان خون در زنان باردار کمک می کند. علاوه بر آن، تیوبرومین رگ های خون را گشاد می کند تا خون به راحتی به جنین برسد.

* آنتی اکسیدان موجود در آن، رادیکال های آزاد را از بین می برد.

* آهن و منیزیم موجود در شکلات در افزایش و حفظ گلبول های قرمز زنان موثر است. منیزیم به خصوص به سوخت و ساز اسیدهای چرب کمک می کند.

* شکلات تلخ حاوی قند و چربی کم است و در صورت مصرف متعادل کلسترول را کاهش می دهد.

به گزارش سایت «نیوزویک»، با تنظیم فشارخون و غنی بودن آنتی اکسیدان، به طور موثر میزان استرس زنان را کاهش می دهد.

زنان باردار، شکلات تلخ بخورند

به اشتراک بگذارید:  

۹۵/۰۴/۰۸ 156 بازدید مقالات بارداری



لباس بارداری طرح نی نی

شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]


نظر شما چیست؟


روی موضوع دلخواه کلیک کنید تا مقالات مرتبط با آن را ببینید.

درمان سردرد های بارداریدرمان سردرد در بارداریخونریزی در هفته 5 بارداریحاملگی کهیربارداری شانزده هفتگیدرمان سردرد هنگام حاملگیخوردن برنج در حاملگیتبریک باردار شدنروش سقط جنین 5 ماههبارداری و مسافرت با هواپیماآزمایش هفته 11 بارداریحاملگی پسرمرخصی زایمان 9 ماه فرهنگیانچ کنیم باردارشویمدرمان فیبروم حاملگیزایمان زنان عکسبارداری هفته 36هفته بارداری 38سقط جنین 8 ماههدرمان بی خوابی حاملگیزایمان زنان ایرانیاحتمال حاملگی یک هفته به پریودقرص های ضد بارداری ldسقط جنین بدون کورتاژآزمایش قند خون در حاملگیزایمان کاوهفته ی 30 بارداریخوردن گلاب حاملگیبارداری هفته به هفته و رشد جنیندانلود رایگان بارداری هفته به هفتهبارداری هفته به هفته نی نی بانجواب آزمایش بارداری مشکوکبارداری تعبیر خوابزایمان در ژاپندوچرخه ثابت بارداریمصرف زعفران در زمان بارداریتاثیر قرص ضد بارداری بر کیست تخمدانکاندوم حجم دهنده لارگودرمان دارویی کمردرد حاملگینخوردن گوشت در بارداری

نی نی سرچ