زنان باردار، شکلات تلخ بخورند

۱-۶۲٫jpg

اگر عاشق شکلات هستید و از طرفی باردار هم هستید باید خیلی خوشحال باشید زیرا نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف شکلات تلخ در زمان بارداری مفید است.
به ۵ مورد اشاره شده است که توضیح می دهد چرا مصرف متعادل شکلات تلخ برای زنان باردار مفید است.

* شکلات تلخ حاوی موادمعدنی مهم است که به طور چشمگیری استرس و افسردگی را کاهش می دهد.

* کاکائو حاوی تیوبرومین است که به تنظیم جریان خون در زنان باردار کمک می کند. علاوه بر آن، تیوبرومین رگ های خون را گشاد می کند تا خون به راحتی به جنین برسد.

* آنتی اکسیدان موجود در آن، رادیکال های آزاد را از بین می برد.

* آهن و منیزیم موجود در شکلات در افزایش و حفظ گلبول های قرمز زنان موثر است. منیزیم به خصوص به سوخت و ساز اسیدهای چرب کمک می کند.

* شکلات تلخ حاوی قند و چربی کم است و در صورت مصرف متعادل کلسترول را کاهش می دهد.

به گزارش سایت «نیوزویک»، با تنظیم فشارخون و غنی بودن آنتی اکسیدان، به طور موثر میزان استرس زنان را کاهش می دهد.

خیلی بدبدمتوسطخوبخیلی خوب (2 رای, میانگین: 4٫00 از 5)


۹۵/۰۴/۰۸ 321 بازدید مقالات بارداری


به اشتراک بگذارید:  

شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]


نظر شما چیست؟