با هر بار بارداری کم خونی در کمین است!

۲-۱۵۹٫jpg

دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی 1800 مادر باردار دریافتند که بیش از 73 درصد آن‌ها بعد از زایمان دچار کم خونی شدید می‌شوند که برای جبران آن حتما باید مواد غذایی حاوی حبوبات و مواد سرشار از اسید فولیک مانند کلم بروکلی خانواده کلم و میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود جای دهند.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند، عسل و آب پرتغال نیز علاوه بر کمک به بازگشت به اندام قبل از بارداری منبع خوبی برای آهن ویتامین C هستند که جذب آهن را در بدنتان افزایش می‌دهند و میزان گلبول‌های قرمز را در حد طبیعی نگه می‌داند و با کم خونی بعد از بارداری مقابله می‌کنند.

همچنین توصیه می‌شود مواد غذایی ذکر شده را روزانه به مقدار زیادی مصرف کرد که با کم خونی دوران بعد از بارداری مبارزه کرد.

خیلی بدبدمتوسطخوبخیلی خوب (1 رای, میانگین: 4٫00 از 5)


۹۵/۰۴/۰۳ 341 بازدید مقالات بارداری


به اشتراک بگذارید:  

شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]


نظر شما چیست؟