خوردن نوشابه در دوران بارداری

۱-۱۱۹٫jpg

انواع نوشابه ها حاوی مقادیری قند، کافئین، کالری، کربنات و فسفات هستند.

بسیاری نوشابه ها حاوی مقادیر بسیار زیادی قند هستند(برای مثال یک بطری نوشابه معمولی از این حیث معادل حدود ده قاشق شکر است!)

به گزارش نی نی سرچ این مقدار قند سریعاً جذب خون زن باردار و در نتیجه منجر به یک افزایش شدید در سطح انسولین خون او می شود.

ثبات میزان انسولین خون، یکی از عوامل مهم در رشد طبیعی جنین است که طبیعتاً خوردن نوشابه می تواند آن را به مخاطره بیاندازد.

کافئین بالای موجود در بسیاری نوشابه ها خطر سقط جنین را افزایش می دهد.

کالری موجود در نوشابه ها از نوع «بد» است؛ چرا که افزایش کالری اشتهای شما را کم می کند و درنتیجه میل تان به خوردن بسیاری مواد مغذی ضروری برای رشد کودکتان کم می شود.

در نهایت کربنات و فسفات موجود در نوشابه های گازدار کلسیم را از استخوان های شما (که ذخایر کلسیمی شما هستند) خالی می کند.

در مجموع خوردن انواع نوشابه ها(حتی از نوع zero) در دوران بارداری ابداً توصیه نشده است.

منابع:

  1. http://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-soda-just-say-no
  2. http://www.coca-cola.co.uk/faq/health/coca-cola-and-caffeine-during-pregnancy.html
  3. http://www.coca-cola.co.uk/health/caffeine-counter.html

به اشتراک بگذارید:  

شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...


۹۳/۰۲/۲۰ 12472 بازدید مقالات بارداری


تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]


نظر شما چیست؟