شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

علل یبوست در بارداری و درمان آن

۵-۲۴۸٫jpg

یبوست یکی از مشکلات بسیار شایع در حاملگی است که بیش از نیمی از خانمهای باردار آن را تجربه می کند.
عل یبوست:

1. افزایش پروژسترون در دوران بارداری که باعث ریلاکس شدن رحم می شود از عوارض جانبی آن ریلاکس شدن عضلات روده است . این مسئله باعث کند شدن عبور غذا از مسیر روده می شود و بدنبال آن یبوست ایجاد می شود.
2. با رشد جنین رحم بر روی روده هافشار می آورد و مسیر غذا را باریک می کند.
3. قرصهای آهن که در دوران بارداری بسیار ضروری هستند هم می تواند باعث یبوست شوند.
4. در دوران بارداری تقاضای بدن برای مایعات افزایش می یابد. مصرف کم مایعات هم باعث یبوست می شود.
5. ویار و ناخوشی در دوران بارداری باعث تغیر رژیم غذایی و کاهش مصرف فیبر می شود که این هم یکی دیگر از علل یبو ست است
درمان یبوست

1. مصرف کافی فیبر سبزیجات و میوه های تازه و همچنین میوه های خشک شده
2. نوشیدن مایعات کافی( 6 تا 8 لیوان در روز) بخصوص Prune juice(فکر کنم همون آلو سیاه است)
3.پنج دقیقه ورزشهای سبک در روز شبیه قدم زدن حرکات روده را افزایش می دهد

*مصرف Wholewheat bread,breakfast cereal هم توصیه می شود
داروها:
دارو هایCOLACE, MOM,METAMUCIL برای دوران بارداری بی خطر بوده اما بهتر است با نظر پزشک مصرف شود
توجه:
هیچگاه بدون تجویز پزشک دارو یا روغنهای معدنی برای یبوست استفاده نکنید زیرا بعضی از آنها باعث تحریک انقباضات رحمی می شوند.

علل یبوست در بارداری و درمان آن

به اشتراک بگذارید:  

۹۵/۰۳/۳۱ 209 بازدید مقالات بارداری



تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]


نظر شما چیست؟