برنامه ریزی برای بارداری، برای مادر شدن آماده اید؟

۸-۲۴۸٫jpg

اگر می خواهید باردار شوید، باید قبل از آن این شرایط را دارا باشید:

۱. حداقل ۳ ماه پیش از باردار شدن به وزن ایده‌آل بدن خود برسید

وقتی که باردار می‌شوید، سلامت کودک شما به وزن بدن شما بستگی دارد. در زنان باردار چاق، خطر بروز فشارخون بالا و دیابت بارداری وجود دارد. همچنین تعداد بیشتری از این زنان نیاز، به عمل سزارین پیدا می‌کنند. زنان بسیار لاغر هم ممکن است بارداری دشوارتری را تجربه کنند. کودکان متولدشده از زنان لاغر به احتمال بیشتر نارس هستند یا وزن هنگام تولد آنها پایین‌تر است.

۲. اگر از مکمل‌ها یا مولتی‌ویتامین خاصی استفاده می‌کنید، آنها را قطع کنید

در این حالت خاص، بیشتر به معنای بهتر نیست! اگر لازم باشد پزشکتان در بارداری مصرف ویتامین‌های خاصی را به شما توصیه می‌کند. با پزشک خود در مورد تمام داروهایی که به صورت مرتب مصرف می‌کنید، صحبت کنید.

۳. مصرف فولیک‌اسید را آغاز کنید

روزانه ۴۰۰ میلی‌گرم از این دارو توصیه می‌شود. فولیک‌اسید از بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع –که اختلالات لوله عصبی نامیده می‌شوند- پیشگیری می‌کند. همچنین مشخص شده که پایین بودن سطح فولیک‌اسید در بدن، خطر سقط را افزایش می‌دهد. لازم است که قبل از بارداری مصرف فولیک‌اسید را آغاز کنید، چرا که بیشترین تاثیر مثبت فولیک‌اسید، در ۲۸ روز نخست بارداری است. از آنجا که ممکن است ندانید چه زمان باردار می‌شوید، بهتر است همزمان با توقف روش ضدبارداری و در دورانی که سعی می‌کنید باردار شوید، مصرف آن را آغاز کنید.

۴. وضعیت ایمنی خود را در برابر سرخجه و آبله‌مرغان، بررسی کنید

اگر به واکسیناسیون نیاز دارید، مطمئن شوید که چه مدت پس از دریافت واکسن باید صبر کنید تا باردار شوید. این مدت حتما از روش‌های مطمئن پیشگیری که تداخلی ایجاد نمی‌کنند، مانند کاندوم استفاده کنید.

۵. مراجعه به یک پزشک پیش از باردارشدن می‌تواند به آمادگی مناسب برای بارداری‌تان کمک کند

ممکن است دچار نوعی اختلال پزشکی باشید که پیش از بارداری نیاز به بررسی داشته باشد. اگر پیش از تلاش برای بارداری به وضعیت بیماری خود رسیدگی نکنید، ممکن است بر توانایی باروری شما تاثیر بگذارد یا بارداری پرخطری را برایتان ایجاد کند. گاهی نیازمند مصرف برخی از داروها یا تغییر نوع روش زندگی‌تان هستید.

به علاوه لازم است برخی معاینه‌ها و آزمایش‌ها انجام شود از جمله آزمایش دهانه رحم -پاپ‌اسمیر- و معاینه سینه‌ها، آزمایش گروه خونی و عامل RH، آزمایش از نظر عفونت سرخجه و HIV و هپاتیت، آزمایش برای سنجش سطح آهن بدنتان -کمبود آهن در دوره بارداری می‌تواند مشکلاتی را برای شما ایجاد کند- سنجش سطح کلسترول خون -بالا بودن کلسترول خون سبب بروز فشارخون بالا در طول بارداری می‌شود- و اگر ۳۵ سال بیشتر دارید گاهی انجام ماموگرافی هم توصیه می‌شود.

۶. تاثیر بارداری بر برنامه‌های آینده زندگی خود را مدنظر قرار دهید

تاثیر بارداری بر برنامه‌های آینده زندگی خود را مدنظر قرار دهید و در این مورد با همسرتان مشورت کنید -تاثیر آن بر شغل، تحصیل، مسافرت و…- باید در مورد وضعیت بیمه سلامت و سابقه بیماری‌های خانوادگی‌تان هم به گفت‌وگو بپردازید. لازم است در یک تقویم جیبی نخستین روز قاعدگی خود را علامت بگذارید تا محاسبه سیکل قاعدگی و تعیین روز تخمک‌گذاری به راحتی میسر شود.

برنامه ریزی برای بارداری، برای مادر شدن آماده اید؟

به اشتراک بگذارید:  

۹۵/۰۱/۱۵ 235 بازدید مقالات بارداری



لباس بارداری طرح نی نی

شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]


نظر شما چیست؟


روی موضوع دلخواه کلیک کنید تا مقالات مرتبط با آن را ببینید.

زایمان ماهیهفته دهم بارداری عکسمصرف سرکه حاملگیدوران بارداری هفته به هفتهرابطه نازایی با مصرف قلیاناندازه ی کاندوماحتمال حاملگی یک هفته به پریودقرص های ضد بارداری دوران شیردهیاحتمال نازایی واریکوسلسقط جنین زیر 2 ماهزایمان 8 ماهگیدانستنیهای ماه 5 بارداریبارداری بدون علائمهفته 28 بارداری دو قلوبارداری از پشتزایمان جنجالی آیشواریا رایبارداری خوبدرمان کم خونی قبل حاملگیهفته بارداری 34تست بارداری با عسلحاملگی و آزمایش خون منفی6ماهگی بارداریدرمان پلی کیستیک برای حاملگیحاملگی بعد از زایمانکاندوم زنانه و روش استفادهحاملگی و پرواز با هواپیماحاملگی بعد از سقطمشاوره ژنتیک حاملگیبارداری 2 قلوبارداری حدیثآزمایش دیابت حاملگی چگونه استخوردن و نخوردن های بارداریسرکلاژ و زایمان طبیعیدرمان کم خونی بارداریبارداری در زمان پریوددوچرخه ثابت بارداریزایمان مهنازافشارزایمان دونگ ییزایمان مارمادران باردار

نی نی سرچ