خوردن سیب در دوران بارداری

۱-۶۰٫jpg

سیب دارای فیبر، پکتین، ویتامین C، ویتامین K، فسفر، پتاسیم، آهن، کلسیم و پروتئین است.

مقدار متعارف آن باعث جذب بسیاری از ریزمغذی های فوق توسط زن باردار می شود.

به گزارش نی نی سرچ همچنین ثابت شده زنان بارداری که به طور مرتب در رژیم غذایی خود سیب مصرف می کنند، خطر کمتری برای متولد کردن نوزادانی را دارند که بعدها به آسم مبتلا می شوند.

هیچ عارضه جانبی خاصی برای سیب مشاهده نشده است، با این حال دانه های سیب در مقدار بالا ممکن است برای زن باردار سمی محسوب شوند.

همچنین آبمیوه های غیرطبیعی سیب، ممکن است حاوی ماده خطرناک آرسنیک باشند و بایستی از آبمیوه های طبیعی استفاده شود.

منابع:

  1. http://www.medicalnewstoday.com/releases/67314.php
  2. http://www.mnn.com/food/healthy-eating/stories/10-reasons-to-eat-an-apple-a-day
  3. http://www.thehindu.com/news/cities/bangalore/dont-skip-your-apples-and-greens-during-pregnancy/article4496472.ece
خیلی بدبدمتوسطخوبخیلی خوب (1 رای, میانگین: 5٫00 از 5)


۹۳/۰۱/۰۱ 6892 بازدید مقالات بارداری


به اشتراک بگذارید:  

شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]


نظر شما چیست؟