خوردن پرتقال در دوران بارداری

۱-۲۱٫jpg

پرتقال حاوی مقادیر بالای پتاسیم، ویتامین C ، فولیک اسید و آب و مقدار اندک سدیم است.

به گزارش نی نی سرچ، این ترکیب ریزمغذی ها باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی مادر، تنظیم آب موردنیاز بدن، جلوگیری از فشار بالا در حین بارداری، کمک به تشکیل سلول های خونی جنین و تکامل جفت می شود.

البته در برخی منابع استفاده از آب پرتقال پاستوریزه به جای آب پرتقال های خانگی (به علت خطر آلودگی به باکتری های خطرناک) با شرط آنکه افزودنی های مضر مانند مقادیر بالای شکر نداشته باشند، توصیه شده است.

منابع:

  1. http://www.parents.com/pregnancy/my-body/nutrition/5-great-pregnancy-foods/
  2. http://www.babymed.com/food-and-nutrition/is-it-safe-to-have-fruit-juice-during-pregnancy
  3. http://www.bubhub.com.au/info/articles/pregnancy/oranges_for_healthy_eating_during_pregnancy.shtml
خیلی بدبدمتوسطخوبخیلی خوب (1 رای, میانگین: 5٫00 از 5)

۹۳/۰۱/۰۱ 14199 بازدید مقالات بارداری


به اشتراک بگذارید:  

شما هم به جمع هزاران کاربر تقویم بارداری ما بپیوندید!
✓ محاسبه اتوماتیک هفته بارداری
✓ تاریخ سزارین و زایمان طبیعی
✓ تاریخ آزمایشات و غربالگری ها
✓ تصویر جنین در هر هفته
✓ تغییرات جنین در هر هفته
✓ وزن توصیه شده در هرروز بارداری
✓ محاسبه اتوماتیک ماه بارداری
✓ ارائه قد و وزن هفتگی جنین
✓ وظایف زن باردار در هر هفته
✓ و بسیاری امکانات دیگر...

تمام محتوای این سایت شامل اطلاعات پزشکی و بهداشتی، تنها به منظور افزایش سطح اطلاعات عمومی جامعه در حوزه مسائل بهداشتی زنان باردار گردآوری شده و این اطلاعات نباید جایگزین مراجعه منظم زن به پزشک مراقب خود در دوران بارداری باشد. [شرایط استفاده]

  1. ناشناس

    خوردن پرتقال زیاد از نشانه ی پسره

    نوشته شده در ۹۵/۱۲/۱۹
  2. ناشناس

    واقعا پرتقال قد بلند میکنه؟

    نوشته شده در ۹۵/۱۲/۱۱
  3. فاطمه

    پرتغال فوائد زیادی داره واسه خون جنین هم خوبه ولی واسه قد و زیبایی نمیدونم

    نوشته شده در ۹۵/۱۰/۲۷
  4. ناشناس

    پسره

    نوشته شده در ۹۵/۰۹/۲۷
  5. ناشناس

    بنظرمن پسرعلائم پسررومن خوندم اونجوریه هلیاجون بازم هرچی میتوادباشه جنسیت مهم نیست فقط سااالم باشه ان شاالله

    نوشته شده در ۹۵/۰۹/۲۴
  6. ناشناس

    آیا واقعا خودن پرتقال باغث قد بلندی جنین می شه

    نوشته شده در ۹۵/۰۹/۲۲
  7. ناشناس

    به نظر منم دختر هست

    نوشته شده در ۹۵/۰۹/۲۲
  8. ناشناس

    بنظر منم بچتون دختره

    نوشته شده در ۹۵/۰۸/۰۲
  9. لیلی

    هلیا جان من فکر مبکنم بچت دختره این علایم و داری چون خواهر شوهر منم مثل تو باسنش کوچیک شده بود ولی پهلو داشت بعدشم سردرد هم نشونه ی دختر شدن تا جایی که اطلاع دارم

    نوشته شده در ۹۵/۰۵/۳۱
  10. هلیا

    سلام بچه هامن تو هفته هفتم هستم هم شیرینی میخورم هم ترشی ولی غذاهای تندو شور وبیشتر دوست دارم نفسم بعضی موقع ها بالا نمیاد اصلا حالت تهوع ندارم تا به حالم هیچ کس نفهمیده من حاملم ویار هیچی رو هم فعلا نکردم دستام خشک پاهام سرد بچم سمت راستمه رنگ ادرارم زرد روشنه بعضی موقع ها سردرد دارم باسنم ورانم خیلی لاغر شده ولی کمی پهلو دارم به نظرتون بچم چیه

    نوشته شده در ۹۴/۱۱/۱۸
  11. ناناز

    خوردن پرتقال در باردادی باعث بلندی قد نوزاد میشود

    نوشته شده در ۹۴/۱۰/۰۳

نظر شما چیست؟